홈트레이닝, 집에서 시작하는 건강한 변화안녕하세요, 여러분! 집에서 쉽고 편하게 할 수 있는 홈트레이닝에 대해 얘기해볼까 해요. 요즘 같이 바쁜 시대에,,, 운동하러 갈 시간이 없거나,,, 헬스장 가기가 부담스러울 수 있잖아요? 그럴 때 정말 좋은 솔루션이 바로 홈트레이닝이라고요,,,! ▣ 홈트레이닝의 매력 포인트 홈트레이닝의 가장 큰 매력은 바로 '시간과 장소의 제약 없음'이에요. 집에서,,, 원하는 시간에 운동할 수 있다는 건 정말 큰 장점이죠. 게다가 요즘엔 인터넷이나 앱을 통해 다양한 운동 프로그램을 쉽게 접할 수 있어서,,, 초보자도 쉽게 시작할 수 있어요,,,! ▣ 홈트레이닝 시작하기 전 준비사항 홈트레이닝을 시작하기 전에,,, 몇 가지 준비할 것들이 있어요. 우선, 운동할 공간을 마련해야 하..
