방울토마토는 작고 맛이 진한 토마토의 일종으로, 흔히 샐러드나 간식, 요리의 장식으로 사용됩니다. 이 작은 토마토는 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 이점을 제공하는데, 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 방울토마토 효능 영양소가 풍부 방울토마토는 비타민 C와 K, 칼륨, 엽산을 포함한 다양한 영양소를 고루 갖추고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고, 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 필수적이며, 칼륨은 혈압을 조절하는 데 중요합니다. 엽산은 특히 임산부에게 중요한 영양소로, 태아의 뇌와 척추 발달을 지원합니다. 항산화 성분이 풍부 방울토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 토마토의 붉은 색을 나타내는 ..
