여러분,,, 다이어트 하면서 커피 좋아하시는 분들 많으시죠? 특히, 여름엔 시원한 아이스아메리카노 한 잔이 정말 최고잖아요. 그런데 다이어트 중에 아이스아메리카노 마셔도 괜찮을까요? 오늘은 그 관계에 대해 이야기해볼게요. 함께 알아보면서 시원하게 한 잔 하실까요?▲ 아이스아메리카노의 칼로리 먼저, 아이스아메리카노의 칼로리에 대해 알아볼까요? 다들 아시다시피, 아이스아메리카노는 에스프레소 샷에 물과 얼음을 넣은 음료에요. 그래서 칼로리가 거의 없어요. 보통 한 잔에 5칼로리 미만이라고 하니, 다이어트 중에 마셔도 전혀 부담이 없답니다. 다이어트 중에 갈증 해소에도 딱이죠. ▲ 카페인의 다이어트 효과 그럼 카페인은 어떤가요? 카페인은 신진대사를 촉진시키고 지방 연소를 도와주는 효과가 있어요. 그래서 운동하기..
